Bahaya Konsumsi Gula Setelah Makan Buah Manggis

AXIAL.NEWS.id | Manggis termasuk ke dalam buah yang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Buah manggis dipercaya mampu mengobati dan mencegah berbagai macam penyakit seperti kanker. Tidak dipungkiri banyak sekali buah-buahan yang jika dikonsumsi secara bersamaan maka akan menyebabkan dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Banyak informasi yang beredar mengenai buah yang tidak baik jika dikonsumsi secara bersamaan atau dikonsumsi dalam waktu yang berdekatan akan berdampak pada berbagai macam permasalahan kesehatan tubuh. Salah satu informasi yang beredar menyebutan bahwa mengonsumsi gula setelah makan buah manggis akan mengganggu kesehatan sebab gula mengandung minim gizi atau hanya energi dari konversi karbohidrat saja, oleh sebab itu maka dapat mengakibatkan fluktuasi gula darah.

Mengonsumsi manggis dengan gula atau minuman dan juga makanan yang mengandung gula memiliki beberapa efek yang berbahaya dan juga diyakini berbahaya bagi kesehatan tubuh. Ini tidak bisa dibedakan dari reaksi antara kandungan gula yang sama tinggi dari buah manggis.

Dikutip dalam artikel paltv.disway, berikut adalah beberapa risiko kesehatan jika mengonsumsi gula setelah makan buah manggis:

1. Dapat menyebabkan mabuk perjalanan 

Mabuk ini biasanya menimbulkan gejala seperti mual, kepala sakit, mata terasa berat. Pusing ini adalah beberapa gejala mabuk yang bisa terjadi ketika saat makan manggis dengan gula. Oleh karena itu, usahakan untuk menghindari makan manggis bersamaan dengan gula. 

2. Obesitas 

Bahaya lain yang bisa timbul dari makan manggis dengan gula adalah dapat menyebabkan obesitas. Hal ini berkaitan erat dengan tingginya kadar gula yang masuk ke dalam tubuh saat manggis dan gula dimakan bersamaan. Sebab, kandungan gula menyebabkan gula menumpuk di dalam tubuh. Gula yang terakumulasi ini kemudian dapat menyebabkan obesitas. 

Makan manggis dengan gula dalam jumlah banyak dan tidak melakukan aktivitas yang berarti, sehingga gula menumpuk dan menyebabkan penumpukan lemak yang parah. Obesitas menyebabkan berbagai gangguan kesehatan dalam jangka panjang, seperti penyakit jantung dan kolesterol, serta bukan tidak mungkin menyebabkan stroke dan kematian.  

3. Peningkatan gula darah secara tiba-tiba 

Bahaya lain dari makan manggis dan gula secara bersamaan adalah dapat menyebabkan peningkatan gula darah secara drastis sebab kedua makanan ini bersama-sama mengandung glukosa yang sangat tinggi. Mengonsumsi kedua makanan ini secara bersamaan dapat menyebabkan gula darah naik secara drastis dan signifikan. Gula darah yang tinggi dan drastis ini bisa menyebabkan banyak gangguan, salah satunya diabetes dan juga pusing.

4. Diabetes 

Risiko jangka panjang lain dari makan manggis dan gula secara bersamaan, terutama secara teratur, adalah dapat menyebabkan diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan dapat menimbulkan berbagai gejala kesehatan. Maka hindari penyakit diabetes sebab sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

5. Badan terasa lemas dan mengantuk

Bahaya makan manggis dan gula lainnya secara bersamaan adalah dapat menyebabkan tubuh lemas dan juga mengantuk. Hal tersebut memiliki hubungan yang sangat erat dengan peningkatan gula darah dalam tubuh yang dapat menimbulkan perasaan bahwa tubuh tidak dapat melakukan berbagai fungsi, mungkin pusing dan juga sakit di kepala.  

Berikut bahaya makan manggis dan gula. Oleh karena itu usahakan untuk tidak mengkonsumsi gula atau makanan dan minuman yang mengandung gula setelah makan manggis, karena ihanya akan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan pada tubuh. (*)

Editor: Nur Adilasari