Lindungi Tumbuh Kembang Buah Hati, Yuk Kenali Stunting & 5 Langkah Pencegahannya

AXIALNEWS.id | Belakangan ini stunting sedang hangat diperbincangkan banyak orang khususnya para Ibu.

Sebenarnya, apa sih stunting ini?

Berdasarkan WHO, Stunting adalah gangguan tumbuh kembang anak yang disebabkan kekurangan asupan gizi, terserang infeksi, maupun stimulasi yang tak memadai.

Menurut Riskesdas 2018, jumlah penderita stunting di Indonesia terus menurun. Tetapi langkah pencegahan stunting sangat perlu terus dilakukan, apa sajakah caranya?

Simak selengkapnya berikut ini, ya!

1. Memenuhi kebutuhan gizi sejak hamil
   Lembaga kesehatan Millenium Challenge Account Indonesia menyarankan agar ibu yang sedang mengandung selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi maupun suplemen atas anjuran dokter. Perempuan yang sedang menjalani proses kehamilan juga sebaiknya rutin memeriksakan kesehatannya ke dokter atau bidan, ya.
2. Beri ASI Eksklusif sampai bayi berusia 6 bulan
   Veronika Scherbaum, ahli nutrisi dari Universitas Hohenheim, Jerman, menyatakan ASI ternyata berpotensi mengurangi peluang stunting pada anak berkat kandungan gizi mikro dan makro. Oleh karena itu, ibu disarankan untuk tetap memberikan ASI Eksklusif selama enam bulan kepada sang buah hati.
3. Dampingi ASI Eksklusif dengan MPASI sehat
   Ketika bayi menginjak usia 6 bulan ke atas, maka ibu sudah bisa memberikan makanan pendamping atau MPASI. Dalam hal ini pastikan makanan-makanan yang dipilih bisa memenuhi gizi mikro dan makro yang sebelumnya selalu berasal dari ASI untuk mencegah stunting. WHO pun merekomendasikan fortifikasi atau penambahan nutrisi ke dalam makanan.
4. Terus memantau tumbuh kembang anak
   Orang tua perlu terus memantau tumbuh kembang anak mereka, terutama dari tinggi dan berat badan anak. Bawa si Kecil secara berkala ke Posyandu maupun klinik khusus anak. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi ibu untuk mengetahui gejala awal gangguan dan penanganannya.
5. Selalu jaga kebersihan lingkungan
   Seperti yang diketahui, anak-anak sangat rentan akan serangan penyakit, terutama kalau lingkungan sekitar mereka kotor. Faktor ini pula yang secara tak langsung meningkatkan peluang stunting. Studi yang dilakukan di Harvard Chan School menyebutkan diare.

Yuk, cegah risiko stunting dengan mengerti pengertian stunting serta selalu memperhatikan nutrisi, kesehatan, dan kebersihan tubuh buah hati.(*)
Editor: M Afandi